Astuce beauté du vendredi

12 Fév

C’est vendredii !

Et comme tout le monde sait, dimanche c’est la St valentin… Milles excuses par avance à toutes les célibataires pour ce post.

Je me suis dit journée des amoureux en vu… Pourquoi pas trouver des petites astuces pour un savoir faire un massage à son Jules ce weekend !

Alors voici deux trois idées pour faire ou se faire faire ( oui ça marche dans les deux sens ! ) un massage di-vin ^^

Les huiles et leurs vertus :
– L’huile d’amande douce est très bénéfique et nourrissante pour la peau

– L’huile à l’arnica faciliter la préparation et la récupération musculaires. Ou se réchauffer en cas de frilosité !

– L’huile d’abricot a des vertus nourrissantes et hydratantes pour les peaux sèches, mais également régénérantes, et assouplissantes pour les peaux fatiguées et ridées. Elle donne un « coup d’éclat » aux peaux ternes.

Petits conseils pour un massage du dos réussi :

-Synchronisez votre mouvement avec la respiration de votre partenaire : descendez le long du dos pendant l’expiration, remontez par les côtés lorsqu’il inspire. Si son expiration est trop courte pour vous permettre de descendre tout le long du dos, effectuez le mouvement sur deux ou trois respirations

– Donnez une impression de poussée et d’allongement vers les pieds lorsque vous descendez le long du dos, et une impression d’étirement vers la tête dans le mouvement de retour par les côtés.

Massage du cuir chevelu :

– Posez les doigts des deux mains, légèrement écartés, sur la tête au niveau de la zone frontale ;
– Exercez une pression sur la peau avec un très léger mouvement de va-et-vient des doigts, pratiquement sans les bouger. C’est le cuir chevelu qui doit bouger et non les doigts ;
– Varier la pression des doigts pendant cette exercice jusqu’à ressentir une impression de chaleur diffuse ;
– Répéter cette mobilisation sur les autres zones du cuir chevelu, le dessus de la tête, les zones temporales, derrière les oreilles, et terminer par la nuque.

Bon weekend !

Une Réponse to “Astuce beauté du vendredi”

  1. Flo 12 février 2010 à 18 h 05 min #

    je suis célibataire et je vais justement en profiter pour faire un peeu de cocooning…

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